Kune vangangosvika miriyoni 2 miriyoni pasi rose varwere vegomarara rezamu gore rega rega, vachiiswa pekutanga mukuitika kwemamota anouraya echikadzi uye nekuisa mungozi hutano hwevakadzi, isu tinofanirwa kutarisisa hutano hwemadzimai, saka tinoda zvakajeka nezve izvo zviratidzo zvekutanga zvegomarara rezamu.
Pazasi pane Zvimwe zviratidzo zvekutanga zvegomarara rezamu zvinosanganisira:
1. Bundu rezamu kana bundu: Ichi ndicho chiratidzo chinonyanyozivikanwa chegomarara rezamu.Bundu racho rinogona kunzwa rakasimba uye risingazungunuke rine mipendero isina kurongeka.
2. Kuzvimba: Kuzvimba kwese kana chikamu chezamu, kunyangwe pasina bundu riri pachena, kungave chiratidzo chegomarara rezamu.
3. Kuchinja kweganda: Kuchinja kweganda kana kuti kutaridzika kweganda pazamu rako kana muzamu, zvakadai sekuunyana kana kuti dimpling, zvinogona kuva chiratidzo chegomarara rezamu.
4. Kuchinja kweNipple: Tiny Shanduko pamuzamu, senge inversion kana kubuda, inogona kunge iri chiratidzo chegomarara rezamu.
5. Kurwadziwa kwemazamu: Kunyange zvazvo kurwadziwa kwezamu kwakajairika uye kazhinji kusiri chiratidzo chekenza yemazamu, kusagadzikana kunoramba kuripo kana kupfava kunogona kuva chikonzero chekutya.Zvakakosha kuyeuka kuti zviratidzo izvi zvinogonawo kukonzerwa nemamwe mamiriro ezvinhu, saka zvakakosha kubvunza mutapi wako wehutano kana ukaona chero shanduko mumazamu ako.Kugara uchizviongorora uye mammograms kunobatsirawo nekukasika kuonekwa uye kurapwa.
Nguva yekutumira: Jun-15-2023